三十岁那年我拿了年度优秀员工：心理学课上老师让我们画一张家庭图谱

心理学课上老师让我们画一张家庭图谱

心理学课上老师让我们画一张家庭图谱，我画到一半手就停住了。我们家的规矩是不许哭、不许顶嘴、不许说“不”，这三条影响了我半辈子。工作以后，我发现自己从来不敢拒绝同事的请求，哪怕已经加班到半夜。咨询师问我小时候拒绝父母会怎样，我想起了那根晾衣架。三十岁那年我拿了年度优秀员工，第一反应不是高兴，而是“还不够”。我爸妈吵架的时候从来不避着我，摔碗、砸门是家常便饭。以至于现在我听到楼上邻居大声说话，心脏都会砰砰直跳。结婚前我最大的恐惧，就是变成我父母那样的夫妻。新婚第一年，我和丈夫第一次吵架，我下意识地躲进了卫生间。

在电话里哭着问为什么不告诉我

我在电话里哭着问为什么不告诉我，我妈说“怕你分心”。现在我跟爸妈约好，不管好事坏事，都要第一时间告诉彼此。读大学时室友的妈妈每天给她打电话，问她吃了什么、开不开心。我羡慕得要命，因为我妈的电话永远只问一件事——“钱够不够”。很久以后我才明白，“钱够不够”也是一种爱，只是说法不一样。脚步声重，说明今天心情不好，我就要赶紧躲进房间。我开始练习在别人不开心时提醒自己：这不是我的责任。我只希望我的孩子长大以后，回想起这个家时，记住的是笑声。

这是我读完《不成熟的父母》之后

这是我读完《不成熟的父母》之后，在书页空白处写下的一句话。我家是典型的“丧偶式育儿”，我爸常年在外，我妈一个人带我。我们家吃饭的时候不许说话，说话就会被骂“食不言寝不语”。同事以为我高冷，其实我只是不知道该在什么时候开口。小学时考了九十八分，我爸问的第一句是“那两分丢哪了”。我在养孩子时最努力克制的，就是不要问出同样的话。女儿考了八十分回来，我先说的是“你辛苦了”，然后才看卷子。那一抱让我意识到，我正在改写我们家的剧本。我们无法选择出生在什么样的家庭，但可以选择成为什么样的人。

上次女儿提的意见是“爸爸刷牙太久

上次女儿提的意见是“爸爸刷牙太久，我等不及上厕所”，我们笑了半天。原来家庭可以是这样轻松的地方，而不是一个需要时刻提防的战场。至今我都很难做决定，点外卖要纠结半小时，买衣服要问三个人。我知道这和那个下午有关，但知道并不等于能马上改变。原生家庭给我的礼物也不少，比如我妈的勤快和我爸的幽默。我妈教会我早起，我爸教会我遇到难事先讲个笑话。这两样东西，在我最低落的日子里救过我好几次。我和丈夫约定，吵架不过夜，再生气也要在睡前说一句“晚安”。