18和谐，电梯里遇到负责人，那一刻的窒息感，我到现在想起来手心还会出汗，聚会结束回家的路上

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朋友说我想太多，可我控制不住那些念头往外冒。有一次聚餐点菜，服务员上错了一道菜，我也没敢说。默默吃完那盘不爱吃的苦瓜，回家胃疼了一晚上。现在想起来觉得自己挺可怜，又有点好笑。心跳加速、手心冒汗、声音发抖，这三件套我太熟悉了。体检时医生问我心率怎么这么快，我说因为看见您紧张。医生被我逗笑了，说那你深呼吸，我们再量一次。社交焦虑的人往往在熟人面前活泼得像变了一个人。新入职的第一周，午休时我都躲在车里吃饭。此外，911福利视频的相关内容可作为补充参考。延伸来看，色无五月也是一个可供参考的话题。

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停车场昏暗的灯光下，我觉得自己像一个逃兵。直到有一天，隔壁工位的姐姐敲了敲我的车窗。那块蛋糕是我那个月吃过最甜的东西。打电话给客服之前，我会先上网搜别人怎么描述类似问题。能用文字沟通的事，我绝对不会选择打电话。社交焦虑不是矫情，是身体真的在拉警报。有次在超市排队，后面的人催了一句，我脑子一片空白。手忙脚乱地掏手机付款，硬币掉了一地。蹲下去捡的时候，我感觉全世界都在看我。