二十岁时我节食到六十斤出头，那段时间我刻意练普通话_接纳自己

二十岁时我节食到六十斤出头

二十岁时我节食到六十斤出头，月经停了整整半年。那时候以为瘦了就会被喜欢，结果只换来一身病。自我接纳的第一课，是不再跟自己的身体打仗。我开始穿宽松舒服的衣服，不再为了显瘦憋着气。第一次穿短袖露出胳膊上的胎记，我心跳快得厉害。走在街上，并没有人多看我一眼。原来那块胎记只对我自己来说是个大问题。我说话有很重的口音，刚来北京时总被同事模仿。那段时间我刻意练普通话，连跟家人打电话都不敢说方言。

每次参加完人多的聚会回到家

每次参加完人多的聚会回到家，我都累得像打了一场仗。直到读到一句话：内向不是缺陷，只是充电方式不同。允许自己是自己，这大概是世界上最难的功课。三十五岁这年，我第一次在生日时给自己写了一封信。信里写着：谢谢你一直没有放弃，哪怕很多时候你觉得自己很糟。写完我读了一遍，哭得稀里哗啦。原来我从来没有好好地肯定过自己。我们总是对别人很宽容，对自己却格外苛刻。朋友犯错时我会说没关系，自己犯错时却会骂自己蠢。

曾经很在意别人怎么评价我的穿着

我曾经很在意别人怎么评价我的穿着。出门前要换三四套衣服，生怕被人觉得土。现在我只穿自己喜欢的，哪怕是被人说老气的碎花裙。自我接纳也意味着，不再把评判别人的权利交出去。四十二岁这年我开始学游泳，是游泳班里年纪最大的学员。一开始很不好意思，总觉得别人在看我笑话。教练却说：你是我见过最认真的学员。三个月后，我第一次一口气游完了五十米。