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抬头一看才发现大家都在忙自己的事

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停车场昏暗的灯光下

停车场昏暗的灯光下，我觉得自己像一个逃兵。直到有一天，隔壁工位的姐姐敲了敲我的车窗。那块蛋糕是我那个月吃过最甜的东西。打电话给客服之前，我会先上网搜别人怎么描述类似问题。能用文字沟通的事，我绝对不会选择打电话。社交焦虑不是矫情，是身体真的在拉警报。有次在超市排队，后面的人催了一句，我脑子一片空白。手忙脚乱地掏手机付款，硬币掉了一地。蹲下去捡的时候，我感觉全世界都在看我。结合具体情况，也有人会关注樱井莉亚 下载。

招新那天我在摊位前站了很久

招新那天我在摊位前站了很久，最终还是没敢填表。十年过去了，我偶尔还会想起那张没填的报名表。参加读书会是我给自己定的“暴露练习”。头一回去读书会，我一句话没说，听完就走了。到了第三次，我终于举手分享了一段读《人间失格》的感受。说完后有个女孩冲我比了个大拇指，那天我开心了一整周。在群里发消息前，我会反复检查标点和用词。一条“好的收到”，我能纠结要不要加个表情。发出去后如果没人回，我就开始担心是不是说错话了。

朋友说我想太多，可我控制不住那些念头往外冒

朋友说我想太多，可我控制不住那些念头往外冒。有一次聚餐点菜，服务员上错了一道菜，我也没敢说。默默吃完那盘不爱吃的苦瓜，回家胃疼了一晚上。现在想起来觉得自己挺可怜，又有点好笑。心跳加速、手心冒汗、声音发抖，这三件套我太熟悉了。体检时医生问我心率怎么这么快，我说因为看见您紧张。医生被我逗笑了，说那你深呼吸，我们再量一次。社交焦虑的人往往在熟人面前活泼得像变了一个人。新入职的第一周，午休时我都躲在车里吃饭。