考前一天晚上我会去散步半小时，默写单词的时候，我总是把几个相似的字母顺序弄反，调整成每天三十个新词加上复习旧词之后

考前一天晚上我会去散步半小时

考前一天晚上我会去散步半小时，让脑子从书本里抽离出来。散步时听一些轻音乐，紧绷的神经会慢慢松下来。考试焦虑也有好的一面，适度的紧张能让我更集中注意力。心理学课上讲到压力和表现的关系，太大太小都不好，适中才最有利。驾照科目二考了三次，每次都是因为太紧张在倒库时压了线。第三次考科目二前，我在车里给自己默念了十遍别慌。终于通过科目二的那一刻，我在车里差点激动得忘了熄火。面试焦虑和考试焦虑很像，都是怕在别人面前暴露自己的不足。

不过成年人的优势是理解力更强

不过成年人的优势是理解力更强，理解了再记反而更持久。背单词软件的排行榜让我有了竞争心，每天都想多背几个超过别人。同义词辨析是我背单词最头疼的部分，几个词意思差不多但用法不同。为了搞清楚三个表示看的动词，我查了好几本词典的解释。自己动手做单词本，比买现成的单词书记得更牢。在单词本里画小插图，是我让枯燥背诵变有趣的小办法。一个表示仙人掌的单词旁边，我画了一个长着刺的小人。每天晚上十点是我的单词时间，雷打不动地背四十分钟。背着单词睡着是常有的事，醒来时手机还亮着单词页面。

背化学元素周期表的时候

背化学元素周期表的时候，我用了老师教的谐音口诀。背古诗词的方法我用的是画面法，把每一句想象成一幅画。春江花月夜那么长的诗，我用画面法两天就背下来了。记历史年份最痛苦，我把每个年份和一个熟悉的数字联系起来。记电话号码这种事，我习惯把十一位数拆成三段来记。背课文的时候分段背，比从头到尾一口气背要快得多。我会把需要背的东西录成音频，在跑步时戴着耳机听。跑完五公里的同时也听完了二十个知识点，一举两得。记忆力似乎在三十岁以后明显下降了，背东西要比以前多花一倍时间。