尝试过在冷场时第一个发言，会上负责人问“大家有什么想法”，做了一年会议纪要

加班不等于努力，产出才是

加班不等于努力，产出才是，我花了两年才真正接受这个道理。颈椎病是加班送我的第一份礼物，医生说我的脖子像四十岁的人。拒绝周末加班的那条消息，我改了六稿才发出去，最终只写了“这周末有家事安排”。负责人回了个“好的”，比我预想的平静得多，原来我一直在高估别人的反应。晚上十一点收到客户电话，我接了，对方却只是想确认一个明天才需要的数字。手机里装了一个专注模式，每天晚上八点自动开启，只有家人的电话能打进来。赶项目的那个月我瘦了六斤，不是因为锻炼，而是根本没空好好吃饭。凌晨的写字楼特别安静，只剩空调出风口的声音和几盏没关的灯。有一次加班到深夜下楼，保安大叔递给我一个橘子，说早点回去吧孩子。

线上会议共享屏幕时

线上会议共享屏幕时，我的桌面上还开着购物网站，被同事打趣了好几天。吸取教训后，每次共享屏幕前我都会先关掉所有无关窗口。我们组试过“无会议周三”，那天大家的专注度明显提高。无会议日坚持了三个月，最终还是被各种紧急会议慢慢蚕食掉了。开长会时我会准备一小袋坚果，下午三点左右最容易犯困。会议桌上的矿泉水总是放到下一次会还没人收，我顺手拿去倒掉。年度规划会上，负责人在白板上写满了目标，最上面一行是“营收翻倍”。白板拍照存档是我的习惯，好几次争议都靠这些照片解决。开会时有人一直在说“我补充一点”，结果补充了二十分钟。

开会前五分钟我会把要说的三个要点写在便签上

开会前五分钟我会把要说的三个要点写在便签上，避免说着说着跑题。部门全员大会一年两次，每次都在大礼堂，后排的人基本都在玩手机。会上负责人问“大家有什么想法”，冷场的十秒钟长得像一个世纪。我尝试过在冷场时第一个发言，哪怕说得不完美，也能带动其他人开口。晨会上的咖啡是续命神器，我一般会提前十分钟去茶水间排队。远程参会的同事常常被遗忘，我养成了每隔一段时间问一句线上同事意见的习惯。会议拖堂是对所有人时间的不尊重，我主持的会一律准点结束。有一次会议提前二十分钟结束，大家像放学一样欢呼着离开了会议室。我最怕的会议类型是没有准备的临时汇报，往往被负责人问得哑口无言。

连续三周每晚十点下班

连续三周每晚十点下班，我在地铁上睡过了站，醒来已经到了终点站。加班最晚的一次是凌晨两点半，打车回家时司机师傅说我是他今晚拉的第五个程序员。公司提供的加班餐是盒饭，土豆丝和宫保鸡丁轮流出现，吃到第二个月我闻着就反胃。晚上九点以后打车能报销，于是很多人默契地在八点五十九分之前不走。下班后把工作软件退出登录，这是我给自己划下的第一条线。头一周坚持不回消息时，我焦虑得一直盯着手机屏幕，生怕错过什么大事。实际上那一周什么大事都没发生，所有消息第二天早上处理完全来得及。周末被拉进紧急群处理线上故障，我抱着笔记本在商场的长椅上改了两小时配置。女朋友的生日晚餐我迟到了一个半小时，她没说什么，但那顿饭吃得很安静。