av美女：效率工具：每个番茄开始前我都深呼吸三次

那个用了八年的旧笔记本电脑

关于wqf的相关信息，也值得适当了解。我那个用了八年的旧笔记本电脑，开机要等三分钟。延伸来看，野草在线影院也是一个可供参考的话题。换了固态硬盘之后，打开大文件再也不卡了。一套固定的工作流程，比任何花哨的工具都重要。番茄钟提醒我休息的声音，我换成了一段柔和的钢琴。把重复的报表做成模板，每周只需要更新数据就行。线上会议软件的转写功能，让我会后整理纪要省了不少事。手写的待办卡片用完一张扔一张，有种实实在在的完成感。番茄钟不适合需要频繁沟通的工作，客服岗的同事就觉得没用。我在浏览器里装了一个新标签页插件，每次打开都显示今日目标。

催周报催到最后，我做了一个自动提醒

催周报催到最后，我做了一个自动提醒，每周五下午三点发送。写月报时我会附上三张截图，比文字描述直观得多。周报里我很少写“完成了沟通”，而是写沟通的结论。有一个月项目全面延期，我在月报里如实写明原因和补救方案。负责人后来在会上表扬了这份月报，说敢于暴露问题是好事。周报写作也是一种表达训练，我的总结能力明显提高了。每次写完周报都会有种完成一个小周期的仪式感。远程办公以后，周报成了负责人了解我工作的主要窗口。写月报之前我先列一个数字清单，再围绕数字组织文字。近期也有不少人关注flh，可以结合自身情况参考。

番茄与番茄之间的那五分钟

番茄与番茄之间的那五分钟，是我一天中最放松的片刻。每周五下午四点，我都会准时打开那份周报模板。写周报最痛苦的是，回想这周到底干了什么。为了周报不卡壳，我每天下班前记三行工作日志。周报写成流水账是新人的通病，我刚入职时也是这样。刚开始写月报时，我一写就是五页，没人愿意看。我的月报压缩到一页纸以内，配一张趋势图。周报里的“下周计划”，常常就是这周没做完的事情原样搬过去。写周报其实是在帮自己复盘，不只是给负责人看。