家常豆腐煎到表面金黄再翻动，下班晚饭保留简单荤素搭配_快手炒菜

有次我试着学饭店颠锅

有次我试着学饭店颠锅，结果半盘菜颠到了灶台上。清炒虾仁要用蛋清和淀粉上浆，虾仁才会滑嫩弹牙。冻虾仁一定要彻底化冻再沥干，不然一炒全是水。蚝油生菜两分钟出锅，是我加班回家最快的一道菜。生菜不用炒，焯一下浇上蚝油汁就行，简单又好吃。小炒肉是湖南菜里最下饭的，辣椒要用螺丝椒。我第一次用朝天椒炒小炒肉，辣得全家人都不敢动筷子。肉片要先煸出油，再放辣椒，最后加豆豉，那味道绝了。手掰的青椒确实更入味，这个细节我是很多年后才体会到的。

晚饭标配是一荤一素

我的晚饭标配是一荤一素，偶尔加个汤，简单又不累。有段时间我天天叫外卖，算了一笔账才发现自己炒菜更省钱也更健康。自己炒一盘青菜成本不到五块，外卖要二十多。我刚结婚那会儿连鸡蛋都炒不好，现在能做一桌子菜。炒菜也是一种表达，用心做的菜吃起来就是不一样。一道普通的家常菜，背后可能是一个人几十年的坚持。炒菜的烟火气，是家里最温暖的味道。今晚要做什么菜呢，冰箱里还有半颗白菜和两个鸡蛋。

炒菜时放一点糖能提鲜

炒菜时放一点糖能提鲜，这是江南人家的习惯。我外婆是苏州人，她炒什么菜都放一勺糖。刚嫁到北方的时候，我炒菜放糖被婆婆嫌弃了好几回。现在我学会了看人放糖，给婆婆炒的菜就不放。芹菜炒肉丝，芹菜要去筋，不然吃着塞牙。我总是嫌去筋麻烦，结果每次吃完都要剔牙半天。每个人家里都有一道最拿手的菜，我家的是红烧茄子。红烧茄子关键是要把茄子炸软，或者用少油煎透。