工作以后，我发现自己从来不敢拒绝同事的请求_家庭相处

心理学课上老师让我们画一张家庭图谱

心理学课上老师让我们画一张家庭图谱，我画到一半手就停住了。我们家的规矩是不许哭、不许顶嘴、不许说“不”，这三条影响了我半辈子。工作以后，我发现自己从来不敢拒绝同事的请求，哪怕已经加班到半夜。咨询师问我小时候拒绝父母会怎样，我想起了那根晾衣架。三十岁那年我拿了年度优秀员工，第一反应不是高兴，而是“还不够”。我爸妈吵架的时候从来不避着我，摔碗、砸门是家常便饭。以至于现在我听到楼上邻居大声说话，心脏都会砰砰直跳。结婚前我最大的恐惧，就是变成我父母那样的夫妻。新婚第一年，我和丈夫第一次吵架，我下意识地躲进了卫生间。

冰箱上一直贴着一张“家规”

我家的冰箱上一直贴着一张“家规”，是我爸用毛笔写的。第一条是“长幼有序”，第二条是“勤俭持家”，第三条是“不许外人看笑话”。第三条让我们家的所有问题都被关在门里，谁也不能说。等我自己也陷入抑郁的时候，才知道那是一种会遗传的沉默。我做的第一件事，就是把自己的病情告诉了最好的朋友。我花了很多年才学会，脆弱不是丢人的事，求助也不是。我是我们家第一个去看心理医生的人，我爸知道后说我“矫情”。我爸把“男孩子要有出息”挂在嘴边，压得我哥喘不过气。

在电话里哭着问为什么不告诉我

我在电话里哭着问为什么不告诉我，我妈说“怕你分心”。现在我跟爸妈约好，不管好事坏事，都要第一时间告诉彼此。读大学时室友的妈妈每天给她打电话，问她吃了什么、开不开心。我羡慕得要命，因为我妈的电话永远只问一件事——“钱够不够”。很久以后我才明白，“钱够不够”也是一种爱，只是说法不一样。脚步声重，说明今天心情不好，我就要赶紧躲进房间。我开始练习在别人不开心时提醒自己：这不是我的责任。我只希望我的孩子长大以后，回想起这个家时，记住的是笑声。