汤芳人体艺术魅惑，下午四点才开始做早上该做的事_最怕的那通电话打完之后

最怕的那通电话打完之后

实际阅读时，也可以留意mttv的相关介绍。最怕的那通电话打完之后，我发现只用了三分钟。实际阅读时，也可以留意百里挑一 关昕的相关介绍。任务清单越长我越不想动，干脆只留最上面一条。一边拖延一边自责，比直接去做还累。对着需要汇报的数据表，我先给每一列换了一遍颜色。同事小周的办法是把难的事情约在早上第一件做，我学了过来。拖到截止前夜才发现资料缺了一份，那晚我急得手心冒汗。不想做的事情就先做最简单的部分，比如只是新建一个文件夹。心情不好的时候拖延特别严重，我学着先照顾情绪再干活。我把那件拖了很久的事情写在便签上，贴在了电脑屏幕正中央。

对着电脑犹豫要不要开始的那十分钟

对着电脑犹豫要不要开始的那十分钟，最消耗意志力。我把一项大工作分成了十二个小卡片，每完成一张撕掉一张。拖着没修的自行车，让我每天多走二十分钟去地铁站。有人问我怎么克服拖延，我说我还在路上。早上一到公司就做最难的事，这一招让我轻松了很多。每次计划拖延的时候，我就想想截止前一夜的狼狈样子。拖延和懒惰不一样，我拖着的时候心里其实一直在着急。写邮件之前我会反复打草稿，一封邮件能拖上一整个下午。不再追求一次做完，我允许自己今天只做一部分。近期也有不少人关注毛露露图片，可以结合自身情况参考。

工作群里那条需要我确认的消息

工作群里那条需要我确认的消息，我已经假装没看到两天了。下决心不拖延的第一天，我早上七点就坐在了书桌前。原以为拖延只是浪费时间，没想到还让我错过了一次晋升机会。把大目标换成每天一小步，比如每天只背十个单词。我讨厌被催，可没人催的时候又什么都不做。一个月里有一半的加班，都是前面拖延欠下的债。给自己倒一杯水、打开文档、写下标题，三个动作做完就不难了。年度体检报告出来一个月了，我还没去复查那一项。一位前辈说拖延的人不是不想做，是不知道第一步是什么。

每次拖延我都会安慰自己压力下效率更高

每次拖延我都会安慰自己压力下效率更高，结果都是熬夜。跟拖延和解的方式，是接受自己不会每天都精力充沛。把报销单拖到月底，财务姐姐已经提醒了我三次。拖延让我在周日晚上总是格外焦虑，周一综合症就是这么来的。我试着在日历上给拖延的任务预约一个时间，像约见客户一样。论文开题报告拖到最后一周，导师的脸色我至今记得。拖延的另一面是逃避，我逃避的往往是要和别人沟通的部分。改掉拖延的过程很慢，但这个月我准时交了所有材料。偶尔放纵自己拖一下也没关系，只要别拖成习惯。