黑眼圈重到同事以为我被人打了，午休躺下说只睡二十分钟，周日晚上的焦虑感最强烈

午休躺下说只睡二十分钟

午休躺下说只睡二十分钟，醒来已经是两点半，三个未接视频通话。吸取那次教训，我把午休挪到了沙发上，并且定了两个闹钟。自己煎的鸡蛋配一杯手冲咖啡，是居家办公带给我的最大福利。一个人在家连续工作十小时，到晚上才意识到一整天没开口说过话。寂寞感在第三周集中爆发，我开始每天给朋友打一个电话。在线协作文档里同事的光标在我旁边闪烁，竟然给了我一丝陪伴感。视频会议的背景我选了一张书架虚化图，没想到边缘经常把我的耳朵吃掉。家里的猫特别喜欢在开会时踩键盘，有一次它给全组发了一串乱码。

那串乱码被同事截图做成了表情包

那串乱码被同事截图做成了表情包，在群里流传了好几个月。远程办公需要更多的书面沟通，我的打字速度三个月里提高了一大截。沟通效率下降是真的，一个当面三分钟说清的问题，线上来回发了二十条消息。实在说不清的时候，我会直接拨一个语音电话，比打字快得多。买了一把人体工学椅，八百多块，腰疼的毛病好了大半。显示器支架、外接键盘、护眼台灯，书房的装备一点点被我配齐了。配齐装备后的书房像个迷你办公室，我每天进门有种打卡上班的仪式感。下班时把书房门关上，是我给自己设定的结束信号。

下班后有人发来“在吗”

下班后有人发来“在吗”，我一般会等第二天上班再回复。我的签名档里写着工作时间九点到六点，算是一种温柔的提醒。部门新来的经理推崇效率，取消了很多无意义的晚间同步，大家都松了口气。加班到深夜点的外卖，送到时已经凉了，我就着冷掉的饭菜看完了最后一份报表。睡前刷工作群是最糟糕的习惯，一条消息就能让我失眠到凌晨。把手机放在客厅充电，卧室里只留一个老式闹钟，睡眠质量明显好了。合租室友也是加班族，我们俩经常在凌晨的厨房里撞见对方煮泡面。有一回我们边煮面边吐槽各自老板，笑到差点把锅打翻。边界感需要反复练习，一次退让就可能让别人默认你随叫随到。

家人总以为我在家就是闲着

家人总以为我在家就是闲着，我妈经常在我开会时推门问中午吃什么。门上挂了一块小黑板，写着“会议中”，家里人这才慢慢习惯。远程工作对自律的要求很高，我用番茄钟把一天切成二十五分钟的小块。一天能完成八到十个番茄钟就算高效，状态差的时候只有四个。线上的存在感很难建立，我开始在每天早上主动发一条当日计划到群里。那条每日计划被负责人点名表扬，说让大家看到了透明的工作节奏。远程办公让我的家变得不那么像家了，客厅里永远堆着工作资料。周末想放松的时候，看到那张办公桌心里就隐隐发紧。