会议拖堂是对所有人时间的不尊重_连续三周每晚十点下班

连续三周每晚十点下班

连续三周每晚十点下班，我在地铁上睡过了站，醒来已经到了终点站。加班最晚的一次是凌晨两点半，打车回家时司机师傅说我是他今晚拉的第五个程序员。公司提供的加班餐是盒饭，土豆丝和宫保鸡丁轮流出现，吃到第二个月我闻着就反胃。晚上九点以后打车能报销，于是很多人默契地在八点五十九分之前不走。下班后把工作软件退出登录，这是我给自己划下的第一条线。头一周坚持不回消息时，我焦虑得一直盯着手机屏幕，生怕错过什么大事。实际上那一周什么大事都没发生，所有消息第二天早上处理完全来得及。周末被拉进紧急群处理线上故障，我抱着笔记本在商场的长椅上改了两小时配置。女朋友的生日晚餐我迟到了一个半小时，她没说什么，但那顿饭吃得很安静。

工作边界不只是时间

工作边界不只是时间，还包括哪些事是我的，哪些不是。帮同事擦屁股的活儿接了三次以后，我开始礼貌地建议对方去找原负责人。所谓的“福报”文化让我很反感，没有人应该为了工作牺牲全部健康。加班费在我们公司是用调休抵扣的，攒了二十多天，最后一天也没休成。那二十多天调休在年底被清零，我盯着系统里的数字愣了很久。学会了把调休按月用掉，哪怕只是请一个下午去公园晒太阳。晚上回家第一件事是洗个热水澡，把一天的工作情绪冲掉。下班路上听播客成了我的切换仪式，耳机一戴就宣告进入私人时间。发版本前的最后一晚，全组十个人点了三十杯奶茶，桌上堆满了吸管和杯盖。

加班不等于努力，产出才是

加班不等于努力，产出才是，我花了两年才真正接受这个道理。颈椎病是加班送我的第一份礼物，医生说我的脖子像四十岁的人。拒绝周末加班的那条消息，我改了六稿才发出去，最终只写了“这周末有家事安排”。负责人回了个“好的”，比我预想的平静得多，原来我一直在高估别人的反应。晚上十一点收到客户电话，我接了，对方却只是想确认一个明天才需要的数字。手机里装了一个专注模式，每天晚上八点自动开启，只有家人的电话能打进来。赶项目的那个月我瘦了六斤，不是因为锻炼，而是根本没空好好吃饭。凌晨的写字楼特别安静，只剩空调出风口的声音和几盏没关的灯。有一次加班到深夜下楼，保安大叔递给我一个橘子，说早点回去吧孩子。

开会时我坐在投影仪旁边

开会时我坐在投影仪旁边，常常被灯光晃得眼睛发酸。一个好的主持人会在开场先说明这个会要解决什么问题。会议记录里的“已决定”和“待讨论”我会用不同颜色标出来。每年年底的总结会都像一场表演，大家都在努力证明自己今年没白干。散会时椅子没推回去、白板没擦干净，下一组进来的人总会皱眉头。我养成了离开会议室前把椅子推好、擦掉白板的习惯。开会的疲惫感比写代码强烈，连开三个会之后我需要独处半小时才能恢复。内向的人在会上发言要消耗很多能量，我就是其中一个。学着在会前准备好发言稿以后，我在会上的焦虑减轻了不少。