考试焦虑让我错过了一次很重要的竞赛，交卷之后我总是忍不住和同学对答案

练了一个月这五十句

练了一个月这五十句，我在日常对话里的反应速度快了不少。和外国朋友聊天时，我最怕对方说了一个笑话而我没听懂。没听懂笑话又不好意思问，我只好跟着傻笑，事后查了半天才明白。练口语需要脸皮厚一点，说错了就笑一笑，下次再改。第一次用外语打客服电话，挂了之后我手心全是汗。电话里听不到对方的表情和口型，难度比面对面交流高了一倍。为了练电话口语，我专门找各种外国酒店打电话问房价。有一家酒店的前台听出我在练习，竟然耐心地陪我聊了十分钟。

用外语做工作汇报

用外语做工作汇报，是我工作第一年最害怕的事情。第一次汇报时我念稿子念得太快，经理示意我放慢语速。汇报了十几次之后，我已经可以脱稿讲十分钟了。每次出国旅行，我都会刻意找机会和当地人多说几句。在意大利问路时，一位老奶奶拉着我的手走了两条街带我过去。那位老奶奶说的意大利语我只听懂一半，但她的善意我全懂了。练口语的应用里有一个人工智能陪练，深夜也能陪我聊天。和机器练习不会紧张，但总觉得少了一点真实对话的温度。

录下自己说外语的声音再回放

录下自己说外语的声音再回放，我尴尬得想把手机扔出去。听了三遍录音之后，我终于接受了那就是我真实的发音。练大舌音的那三个月，我每天刷牙时都对着水池打嘟噜。舌头终于颤起来的那天早上，我含着牙膏沫激动地喊了出来。日语口语里的敬语体系太复杂，我经常在该用敬语时说成了简体。在日本便利店结账时，店员一连串的敬语让我只能点头说是。口语课上老师让我们两人一组模拟点餐，我的搭档比我还紧张。模拟面试环节我被问到最大的缺点，用外语说出来比用母语更难。说外语时我的性格好像变了，比说中文时更外向也更大胆。