wwwwwwx，老师教我的办法是写完大声读一遍，连续写了一百二十天日更之后，从去年三月开始，我在博客上每周发一篇工作复盘

老师教我的办法是写完大声读一遍

实际阅读时，也可以留意bfn的相关介绍。老师教我的办法是写完大声读一遍，哪里拗口就改哪里。延伸来看，青柠电影也是一个可供参考的话题。近期也有不少人关注骸纲漫画，可以结合自身情况参考。为了练描写，我连续一周每天写一个地铁上遇到的陌生人。写作群里八个人互相监督，谁没交稿就发二十块红包。交不出稿的那一周，我一个人发了三次红包，心疼又好笑。我的写作软件里存着四百多个标题，大多数都还没动笔。灵感这东西靠不住，靠得住的是每天固定坐下来的那一刻。晚上十点以后写的东西，第二天看常常觉得矫情。我学会了在文末留一个没写完的句子，第二天接着写就不费劲。每写完一篇长文，我都会奖励自己一块芝士蛋糕。

第一次在全公司大会上发言

第一次在全公司大会上发言，我的手抖得连翻页笔都按不准。台下坐着两百多人，我只敢盯着最后一排的出口标志。讲稿我背了整整一周，上台后还是忘了第三段。忘词的那几秒钟像过了一个世纪，我只好低头看了眼提词卡。同事事后说根本没看出来我忘词，我这才松了一口气。为了练胆子，我报名参加了一个周末的演讲俱乐部。俱乐部的规矩是每人即兴讲两分钟，题目现场抽签。我抽到的题目是“你最怕的东西”，我讲的就是演讲本身。近期也有不少人关注老牛与淫尼，可以结合自身情况参考。

连续写了一百二十天日更之后

连续写了一百二十天日更之后，我终于不再害怕打开空白文档了。每天早上六点半，我会先泡一杯绿茶再坐下来写五百字。第一篇文章只有三个人读，其中一个是我妈。给自己定的规矩很简单，不管写得好坏，先写满一页纸再说。我的写作本已经用掉了七本，最旧的那本边角都卷起来了。坐地铁的四十分钟，我习惯用手机备忘录记下零散的句子。写不出来的晚上，我就抄一段喜欢的散文，手动起来脑子也就跟着动了。从去年三月开始，我在博客上每周发一篇工作复盘。番茄钟定二十五分钟，这段时间里只准写，不准改。

大家笑成一片，我紧绷的肩膀突然放松了

大家笑成一片，我紧绷的肩膀突然放松了。对着镜子练习很别扭，我改成对着手机录像。回看录像才发现，我讲话时会不停地摸鼻子。演讲前喝一口温水，能让嗓子不那么发紧。冰咖啡是上台前的大忌，有一次喝完嗓子直接哑了半截。讲幻灯片时我习惯每页只放一句话，配一张大图。负责人说我的汇报太快，二十分钟的内容十二分钟就讲完了。放慢语速成了我最大的功课，我在讲稿上每隔几行就标一个停顿符号。