有一次早起看到窗外的日出，橙红色的光铺满了整栋楼，五点半起床后先喝一杯温水

下班路上的四十分钟

下班路上的四十分钟，是我从工作切换回生活的缓冲区。下雨天打不到车，我在路边站了二十分钟浑身湿透。开车通勤的同事说，堵车的时候他会练习口语。我在通勤路上用耳机听有声书，三个月听完了《三体》。早高峰的地铁里没法看书，我就闭上眼睛想今天的安排。公司搬到郊区之后，我的通勤时间翻了一倍。每天坐班车上班，车上的同事基本都在补觉。步行上班二十五分钟，路过一家面包店总能闻到刚出炉的香味。

周一早上最难起床

周一早上最难起床，我会给自己准备一个小奖励，比如楼下那家的豆浆油条。夏天五点天就亮了，早起变得容易很多。一位早起十年的前辈说，秘诀就是晚上不碰手机。早上的时间用来学英语，听力材料一遍一遍地听。早起让我有时间在上班前给父母打个电话。早起看到大雾的那个清晨，整个小区都像泡在云里。早起最大的敌人，是前一晚舍不得放下手机的自己。我给早起后的一个小时起了个名字，叫“自己的时间”。

凌晨四点半醒来睡不着

凌晨四点半醒来睡不着，干脆起来把那份方案改完了。早起后的那段安静时光，让我一天都不慌不忙。闹钟铃声换成了渐强的轻音乐，醒来时心情好了很多。早起坚持了一年，我的黑眼圈淡了不少。出差住酒店的时候，早起的习惯很容易被打破。我会在行李箱里带上一本书，提醒自己早上照常读书。早起去菜市场买菜，能挑到最新鲜的青菜和豆腐。早上起来先做十个俯卧撑，身体很快就热起来了。早起的人不一定更成功，但一定更从容。