刷到大学室友在冰岛看极光的照片，朋友圈是嫉妒的温床

嫉妒的能量如果用对了方向

嫉妒的能量如果用对了方向，就能变成前进的动力。我们相视大笑，原来当年互相较劲的不止我一个。比较本身没有错，错的是只拿自己的短处去比别人的长处。我身高一米五八，从小就羡慕那些高个子女生。买衣服时总挑不到合适的裤长，每次都要去改。有一回裁缝阿姨说：小个子穿旗袍最好看了。我试了一件墨绿色的旗袍，对着镜子第一次觉得自己挺美。羡慕别人的同时，也可以试着欣赏一下自己。男朋友提起前任时总是带着一种怀念的语气。

不是因为我拥有得更多

不是因为我拥有得更多，是因为我看见了自己已经拥有的。看到别人瘦，我就觉得自己胖；看到别人有钱，就觉得自己穷。我不想失去我的家人、我的猫、我那间洒满阳光的小屋。闺蜜和别的朋友去旅行没叫我，我看着她们的合照一晚上没睡着。那一刻我为自己的小心眼感到惭愧。嫉妒常常让我们误会身边最在乎我们的人。我家楼下有个开花店的女孩，每天都笑得很灿烂。每个笑容背后都有我们看不到的故事。

比较的时候，我们总是拿自己的幕后去比别人的台前

比较的时候，我们总是拿自己的幕后去比别人的台前。小区里的妈妈们经常比较孩子的成绩和兴趣班。一开始我也跟着焦虑，给儿子报了四个班。我不想把自己被比较的伤，传给下一代。我嫉妒同事能去国外读书，于是开始每天学一小时英语。两年后我拿到了雅思七分，申请去墨尔本交流半年。出发那天，我在机场给当年那个嫉妒的自己写了一条消息。消息存在手机草稿箱里，写的是：谢谢你那么想要更好的生活。

刷到大学室友在冰岛看极光的照片

刷到大学室友在冰岛看极光的照片，我盯着看了十分钟没划走。心里那股酸意，我花了一整晚才敢承认那叫嫉妒。嫉妒是一种很羞耻的情绪，羞耻到我连日记里都不敢写。小时候我妈总拿我和邻居家的姐姐比。比较像一台永不停歇的跑步机，我在上面跑了三十年。朋友圈是嫉妒的温床，每个人都在晒最光鲜的那一面。有段时间我把几个“过得太好”的朋友设成了不看她的动态。把工作群的消息提醒全部关掉之后，焦虑真的少了很多。同期进公司的小周比我早一年升了主管。