参会前先确认需要讨论的事项

一天里状态最好的那段时间

一天里状态最好的那段时间，我留给需要动脑子的写作和分析。把大块任务拆成半小时能做完的小步骤，开工的阻力就小了很多。刚入职的那年我什么都想接，结果每件事都做得匆匆忙忙。周五下午我不安排任何新任务，专门用来补漏和收尾。计时器响起的那一刻，哪怕句子没写完我也会先停下来喝口水。我习惯把一周最难啃的工作放在周二，因为周一总有各种杂事。时间被切碎的感觉很难受，一上午被叫走六次，什么都没干成。和组长商量后，我们组每周四上午定为无会议时段。给自己留的缓冲时间不是浪费，是给意外情况准备的救生圈。

一整天开了七个会的那个周一

一整天开了七个会的那个周一，我回家连话都不想说。给每件事设定截止时间，哪怕是自己定的，也比没有强。午饭后的半小时我拿来回复非紧急的消息，算是给大脑热身。偶尔也会彻底放弃计划，周六就让自己睡到自然醒。在共享日历上公开我的专注时段，同事们慢慢就不在那时找我了。做一件事之前先问值不值得做，比怎么做得更快重要。每季度我会删掉一个长期占用时间却没产出的习惯。比起早上列二十件事，我更喜欢只写三件必须完成的。出差那一周我的日程全乱了，回来花了两天才找回节奏。

给自己的每一天切成了四个时间块

我给自己的每一天切成了四个时间块，上午写方案，下午开会和回消息。日历上原本空荡荡的周三下午，被我标成了深蓝色的“勿扰时段”。用了三个月时间记录法之后，我才看清自己每天有两小时花在找文件上。一张A4纸对折两次，就是我每天早上写待办的全部工具。同事问我为什么从不加班，我只说我下午四点就开始收尾了。周日晚上花二十分钟排下一周的日程，能让我周一少慌一大半。以前总觉得时间不够用，记了一周流水账才知道刷短视频吃掉了九个小时。会议之间我会故意留出十五分钟空档，用来喝水、上厕所和整理笔记。我那本牛皮纸封面的手账，第一页写着“先做难的，再做烦的”。